Transzcendentális
Meditáció
Meditáció
“Négy hónap Transzcendentális Meditáció gyakorlás után felére csökkent a gyógyszeradagom”
Az évek múlásával a vérnyomásnak nem kell emelkednie. Az egészségünkre csodálatos hatást gyakorol, ha a testi lelki jólétünkhöz holisztikusan állunk hozzá. Itt az idő, hogy felfedezzen egy fantasztikus új módszert a vérnyomása természetes csökkentésére.
„A TM IIB. osztályú, B-szintű bizonyítékkal rendelkező ajánlást kapott a vérnyomás-csökkentés hatékonysága tekintetében. Ezért a TM figyelembe vehető klinikai gyakorlat keretében a magas vérnyomás csökkentéséhez. Számos, negatív vagy vegyes eredményt mutató tanulmány, továbbá a rendelkezésre álló vizsgálati adatok szűkössége miatt minden egyéb meditációs technika — beleértve a Mindfullness-alapú stresszcsökkentő programot is — III. osztályú, kimutatható jótékony hatás nélküli, C-szintű bizonyítékkal rendelkező ajánlást kapott. Ezért egyéb meditációs technikák jelenleg nem ajánlhatók klinikai gyakorlat keretében a vérnyomás csökkentéséhez.”
Az Amerikai Kardiológus Társaság az összes meditációs és relaxációs technika közül csak a Transzcendentális Meditációt találta hatékonynak, magas vérnyomás csökkentésében.
Általában a külső körülményeinket megváltoztatására vagy irányítására nincs
lehetőségünk. A Transzcendentális Meditáció rendszeres gyakorlásán keresztül azonban jelentősen megnöveljük
azt a képességünket, hogy ellenálljunk a stressznek és a külső negatív hatásoknak.
Amikor egy
stresszhelyzettel szembesülünk, akkor vagy szembeszállunk vele, vagy megfutamodunk, vagy megpróbáljuk tagadni
a létezését abban a reményben, hogy az valahogy magától megoldódik.
Ezek helyett miért ne
gyakorolhatnánk egy technikát, melynek segítségével az elme és a test is képes természetesen, könnyedén és
erőfeszítés nélkül lenyugodni - ez a Transzcendentális Meditáció.
A TM gyakorlása során megtapasztalt egyedülálló pihenés lehetővé teszi, hogy a szervezet természetes módon megszabaduljon a mélyen gyökerező stresszektől. Az érfalak ellazulnak és kitágulnak, így a vér könnyebben áramlik, a szívműködés pedig optimálisabbá válik. A stresszoldásnak köszönhetően a szervezet öngyógyító mechanizmusai könnyebben visszaállítják az egyensúlyi állapotot.
Köszönöm az érdeklődést, hamarosan válaszolok!
Valami hiba történt kérjük töltse ki újra!
