Ha ez a fajta eredmény egy új vényköteles gyógyszer esetében lenne megfigyelhető, egy milliárd dolláros iparág lenne, hogy azonnali hozzáférést biztosítson mindenkinek.
Dr. Norman Rosenthal , Világhírű pszichiáter és bestseller szerző
A különböző egészségügyi irányzatok mindig a legújabb egészségügyi megoldásokat kínálják fel számunkra. A jó közérzet kulcsa azonban nagyon egyszerű: engedjük, hogy a belső intelligencia helyreállítsa az egyensúlyi állapotot és ezzel a jó egészséget.
A pihenés lehetővé teszi, hogy a test természetes regenerációs és gyógyítási mechanizmusai teljes egészükben kibontakozhassanak. Amikor nem pihenünk eleget,
szervezetünk gyengébben teljesít, és a stressz okozta egészségügyi problémák is megjelenhetnek. Az esetek mintegy 80%-ában stressz eredetű (pszichoszomatikus) betegségek miatt fordulunk orvoshoz.
A TM gyakorlása során megtapasztalt mély nyugalmi állapotban természetes módon feloldódnak a mélyen gyökerező stresszek és a fáradtság, ami elősegíti a test megfiatalítását és az agyműködés javulását.
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a szívünk egészsége milyen fontos az életünkben. A következő négy kutatás bemutatja a TM szerepét a szívünk egészségében.
Forrás: Circulation Cardiovascular Quality and Outcomes, 2012; 5:750-758.
Egy koszorúér-megbetegedésben szenvedő betegekkel 5 éven keresztül folytatott vizsgálat kimutatta, hogy a TM-gyakorló betegek körében 48%-kal kevesebb volt a szívroham, a sztrók és az elhalálozás előfordulása, mint a kontrollcsoportban.
Forrás: Journal of Human Stress, 1979, 5:24-27.
Egy, a Journal of Human Stress szaklapban megjelent kutatás kimutatta, hogy azoknál a magas koleszterinszintű személyeknél, akik gyakorolják a TM-et, a kontrollcsoporthoz képest nagyobb koleszterinszint-csökkenés volt megfigyelhető.
Forrás: Stroke, 2000, 31:568-573.
Egy kutatás kimutatta, hogy azoknál, akik megtanulták a TM-et, a nyaki ütőér érfalának kisebb mértékű megvastagodása volt megfigyelhető, mint azon kontrollcsoport tagjainál, akik diétából és testgyakorlásból álló egészségügyi programot követtek.
Forrás: Hypertension, 2013. március 1., 6. o.
Az Amerikai Kardiológus Társaság az összes meditációs és relaxációs technika közül csak a Transzcendentális Meditációt találta hatékonynak, magas vérnyomás csökkentésében.
Nem mindig sikerül úgy átszervezni az életünket, hogy valamelyest csökkenteni tudjuk a stresszt. A Transzcendentális Meditációval minden élethelyzettől függetlenül belülről, fiziológiai szinten tudjuk semlegesíteni a stressz kedvezőtlen hatásait. A rendszeres gyakorlás kiegyensúlyozottabb életvitelt, több energiát, motivációt és életörömöt eredményez.
A Transzcendentális Meditáció során a szervezetünk egy nagyon mély pihenést kap, mélyebbet mint amit az alvás során. Ez a mély pihenés segíti elő a mélyen gyökerező stresszek féloldódását, ami rendkívüli jó hatásokat hoz az életünk minden területén. Sokan már a gyakorlás kezdetén nagyon jó közérzetről számolnak be.
IT KÜLDHET ÜZENETET VAGY KÉRHET EGYÉNI IDŐPONTOT.
Csökkentő szorongás, stressz és depresszió
Több energia és pozitívabb életszemlélet
Jobb és mélyebb alvás
Javuló memória
Több kreativitás
Normalizálódó vérnyomás
