Transzcendentális
Meditáció
Meditáció
“Ha ez a fajta eredmény egy új vényköteles gyógyszer esetében lenne megfigyelhető, egy milliárd dolláros iparág lenne, hogy azonnali hozzáférést biztosítson mindenkinek.”
A különböző egészségügyi irányzatok mindig a legújabb egészségügyi
megoldásokat kínálják fel számunkra. A jó közérzet kulcsa azonban nagyon egyszerű: engedjük, hogy a belső
intelligencia helyreállítsa az egyensúlyi állapotot és ezzel a jó egészséget.
A pihenés lehetővé
teszi, hogy a test természetes regenerációs és gyógyítási mechanizmusai teljes egészükben
kibontakozhassanak. Amikor nem pihenünk eleget, szervezetünk gyengébben teljesít, és a stressz okozta
egészségügyi problémák is megjelenhetnek. Az esetek mintegy 80%-ában stressz eredetű (pszichoszomatikus)
betegségek miatt fordulunk orvoshoz.
A TM gyakorlása során megtapasztalt mély nyugalmi állapotban
természetes módon feloldódnak a mélyen gyökerező stresszek és a fáradtság, ami elősegíti a test
megfiatalítását és az agyműködés javulását.
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a szívünk egészsége milyen fontos az életünkben. A következő négy kutatás bemutatja a TM szerepét a szívünk egészségében.
Egy koszorúér-megbetegedésben szenvedő betegekkel 5 éven keresztül folytatott vizsgálat kimutatta, hogy a TM-gyakorló betegek körében 48%-kal kevesebb volt a szívroham, a sztrók és az elhalálozás előfordulása, mint a kontrollcsoportban.
Egy, a Journal of Human Stress szaklapban megjelent kutatás kimutatta, hogy azoknál a magas koleszterinszintű személyeknél, akik gyakorolják a TM-et, a kontrollcsoporthoz képest nagyobb koleszterinszint-csökkenés volt megfigyelhető.
Egy kutatás kimutatta, hogy azoknál, akik megtanulták a TM-et, a nyaki ütőér érfalának kisebb mértékű megvastagodása volt megfigyelhető, mint azon kontrollcsoport tagjainál, akik diétából és testgyakorlásból álló egészségügyi programot követtek.
Az Amerikai Szív Szövetség (American Heart Association) (AHA) a Hypertension című szaklapban számolt be arról, hogy a TM az egyetlen olyan meditációs technika, amely bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást.
Nem mindig sikerül úgy átszervezni az életünket, hogy valamelyest csökkenteni tudjuk a stresszt. A Transzcendentális Meditációval minden élethelyzettől függetlenül belülről, fiziológiai szinten tudjuk semlegesíteni a stressz kedvezőtlen hatásait. A rendszeres gyakorlás kiegyensúlyozottabb életvitelt, több energiát, motivációt és életörömöt eredményez.
A Transzcendentális Meditáció során a szervezetünk egy nagyon mély pihenést kap, mélyebbet mint amit az alvás során. Ez a mély pihenés segíti elő a mélyen gyökerező stresszek féloldódását, ami rendkívüli jó hatásokat hoz az életünk minden területén. Sokan már a gyakorlás kezdetén nagyon jó közérzetről számolnak be.
Köszönöm az érdeklődést, hamarosan válaszolok!
Valami hiba történt kérjük töltse ki újra!
